TECNICHE di RESPIRAZIONE
La respirazione è vita!
La respirazione è ritmo ed il ritmo è vita!
La vita è un ritmo, una pulsazione fra orto e parasimpatico.
Per intervenire sul blocco del fluire armonico c’è bisogno di stimolare la RESPIRAZIONE.
Acquisire la corretta capacità di respiro vuol dire acquisire la consapevolezza di essere inseriti in un ritmo, la centratura in se stessi e la riduzione del carico di acidosi. Sapere utilizzare in maniera corretta il diaframma ed i muscoli della respirazione vuol dire migliorare l’armonia con se stessi.
La respirazione accompagna tutti i cambiamenti della nostra esistenza fisica ed emotiva e subisce i vari “blocchi” sia sul piano fisico che su quello emotivo.
Imparare a respirare significa liberare la circolazione del CHI, dell’ENERGIA VITALE ed ottenere calma, dominio di sé e salute.
Si propongono lezioni individuali o di gruppo attraverso cui si acquisiscono tecniche di respiro attivo, che potranno essere utilizzate nella quotidianità.
